FAQ
Häufige Fragen zum Wim Hof Kurs
Hier findest du Antworten zu Kurs, Eisbaden, Sicherheit, Preis und Kursort. Deine Frage fehlt? Schreib mir gern über die Kontaktseite.
Wim Hof Fundamentals im Allgäu: 109,00 € pro Person, 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr, nächster Termin am 29.11.2026. Kursort: Akademie Rückenwind, Kirchweg 10a, 87666 Pforzen (Ortsteil Ingenried) bei Kaufbeuren. Kursleitung: Thomas Kramer, zertifizierter Wim Hof Method Instructor. Atmung, Kälte und Mindset – mit freiwilligem, angeleitetem Eisbad.
Was kostet der Wim Hof Fundamentals Kurs?
Der Kurs kostet 109 € pro Person. Der aktuelle Preis steht immer bei den Terminen auf der Seite „Termine“.
Wann findet der Kurs statt?
Der Fundamentals-Kurs dauert von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr. Alle Termine findest du auf der Seite „Termine“.
Wo findet der Kurs statt?
Kursort ist die Akademie Rückenwind, Kirchweg 10a, 87666 Pforzen (Ortsteil Ingenried) bei Kaufbeuren.
Muss ich fit sein, um teilzunehmen?
Nein. Du bestimmst dein eigenes Tempo. Ich führe dich Schritt für Schritt durch jede Übung.
Muss ich ins Eis?
Nein. Das angeleitete Eisbad (bis zu 2 Minuten) ist freiwillig. Du entscheidest selbst, ob und wie lange.
Was soll ich mitbringen?
Badekleidung, Handtuch, warme Kleidung, Badeschlappen und eine Matte oder Decke.
Welche Sicherheitsregeln gelten?
Die Atemübungen machst du nur im Sitzen oder Liegen – nie im Wasser, beim Autofahren oder an Orten, an denen ein Ohnmachtsanfall gefährlich wäre. Nichts erzwingen, kein Alkohol und nie allein ins Eis.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Bei Schwangerschaft, Epilepsie oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine Teilnahme nicht möglich bzw. vorher ärztlich abzuklären. Die Methode ersetzt keine medizinische Behandlung.
Wer leitet den Kurs?
Thomas Kramer, zertifizierter Wim Hof Method Instructor aus Kaufbeuren.